Dans le tantra, nous nous connectons à notre partenaire sur un plan personnel. Nous nous connectons également au chi sexuel universel, ou énergie sexuelle, présente dans le corps de notre partenaire comme une force vitale énergétique. Une façon d’y parvenir est à travers le massage du lingam. Oui, c’est une version sophistiquée de la masturbation manuelle. Mais elle est pratiquée avec davantage d’attention, de respect, de douceur et le désir d’offrir un plaisir désintéressé à son partenaire.
Qu’est-ce qu’un massage du lingam ?
Le massage du lingam est une pratique sexuelle tantrique centrée sur le massage du pénis. Contrairement à une masturbation classique, le massage du lingam ne consiste pas uniquement à masser ou stimuler le pénis : il peut également inclure des techniques plus avancées impliquant les testicules, le périnée et la prostate (également appelée le « Point Sacré »).
Le massage du lingam ne consiste pas à avoir un seul orgasme puis s’arrêter. Il s’agit plutôt de ressentir toujours plus de plaisir, jusqu’à créer des vagues d’orgasmes multiples tout au long du massage. Oui, les orgasmes multiples ne sont pas réservés uniquement aux personnes ayant un clitoris !
Le mot lingam est le terme sanskrit pour « pénis » et peut être traduit approximativement par « baguette de lumière ». Dans la philosophie tantrique, le lingam est abordé avec amour et respect, de la même manière que le yoni (le vagin). Le massage du yoni est d’ailleurs considéré comme l’équivalent féminin du massage du lingam.
Lorsque vous procurez du plaisir à votre partenaire à travers sa « baguette de lumière », vous recevez cette même énergie dans un échange conscient entre donner et recevoir du plaisir.
Une grande partie de la sexualité sacrée consiste à apprendre à aimer le pénis sans en avoir peur. Beaucoup de femmes avec lesquelles je travaille ne sont pas totalement à l’aise avec le fait de manipuler un pénis. Si c’est votre cas, prenez le temps de réfléchir aux impressions négatives que vous avez pu hériter de votre éducation ou de votre culture.
Le massage du lingam est une pratique qui honore véritablement le pénis et les personnes qui en possèdent un. Il existe également une énorme quantité d’énergie sexuelle, ou chi, dans le pénis, et apprendre à la stimuler et à la faire circuler est extrêmement puissant.
Lorsque je suis allée en Inde pour étudier le tantra et le yoga, j’ai d’abord été surprise de voir des statues du lingam de Shiva représentant le dieu Shiva. Pour la plupart des gens, elles symbolisent un état méditatif. Mais pour les anciens pratiquants tantriques, cela avait une signification secrète : cette puissante énergie divine résidait dans le pénis, considéré comme le concentré ultime de l’essence masculine.
Considérez les choses ainsi : le sexe sacré consiste à considérer le corps de votre partenaire comme un temple, et son pénis comme l’endroit le plus sacré de tous.
Comment pratiquer un massage du lingam sur votre partenaire
Le massage du lingam peut être pratiqué de deux façons : seul, sous forme de masturbation tantrique, ou avec un partenaire via un massage tantrique. Il peut constituer une pratique indépendante ou des préliminaires avant un rapport sexuel.
1. Aidez votre partenaire à se détendre
Demandez à votre partenaire de s’allonger sur le dos dans une position confortable. Il peut utiliser un coussin sous la tête ou les hanches. Les jambes doivent être légèrement écartées et les genoux pliés afin de faciliter l’accès aux parties génitales.
Encouragez-le à respirer profondément afin de favoriser une relaxation plus intense.
2. N’oubliez pas de respirer
La respiration est ce qui différencie le tantra du sexe ordinaire.
Pendant le massage, pratiquez la « respiration du bonheur » (Bliss Breath) :
- inspirez en recevant l’énergie de plaisir et d’excitation de votre partenaire
- expirez en lui envoyant une énergie d’amour
Cette respiration procure plusieurs bénéfices :
- elle favorise un état méditatif et une pleine conscience plus profonde
- elle développe l’empathie envers les émotions du partenaire
- elle renforce l’intuition sexuelle et la capacité à ressentir ce que souhaite l’autre
3. Encouragez votre partenaire à respirer profondément
Avant de commencer le massage, synchronisez-vous avec votre partenaire en respirant ensemble. Quelques respirations communes suffisent à harmoniser vos rythmes corporels.
Pendant le massage, rappelez-lui régulièrement de respirer profondément, de se détendre et d’accueillir toutes les sensations agréables.
4. Lubrifiez et massez les zones autour du pénis
Utilisez votre huile de massage préférée (l’huile de coco est souvent appréciée pour son parfum agréable) afin de lubrifier le pénis et les testicules.
Commencez par faire glisser vos mains le long des cuisses avant de toucher les zones génitales. Cela aide à détendre votre partenaire. Complimentez-le sur ce que vous aimez voir ou toucher.
Passez ensuite aux testicules :
- massez-les lentement et délicatement
- utilisez éventuellement les ongles très doucement
- tirez légèrement dessus si cela est apprécié
- prenez-les dans la paume de vos mains
Massez également :
- le pubis
- l’intérieur des cuisses
- le périnée (la zone entre les testicules et l’anus)
Soyez prudent avec les testicules : chaque personne possède une sensibilité différente. N’hésitez pas à demander ce que votre partenaire préfère.
5. Massez la verge
Une fois les zones autour du pénis stimulées et votre partenaire visiblement excité, passez à la verge.
La variété est essentielle :
- alternez entre une pression ferme et légère
- alternez entre des mouvements linéaires et des mouvements de torsion
- utilisez une main puis deux mains
- changez régulièrement de vitesse
Commencez lentement, accélérez progressivement, puis ralentissez de nouveau. Alternez constamment pression, rythme et technique.
Variez également les mouvements :
- partez de la base vers le gland
- effectuez des mouvements de rotation
- arrêtez-vous juste avant le gland pour prolonger le plaisir
Avec deux mains, plusieurs techniques sont possibles :
- les deux mains orientées dans la même direction
- les mains orientées dans des directions opposées
- les deux mains effectuant un mouvement simultané
- une main effectuant un va-et-vient pendant que l’autre réalise des rotations près du gland
L’huile aide à rendre les mouvements plus fluides et agréables.
6. Évitez l’orgasme immédiat
À ce stade, votre partenaire peut être très excité et proche de l’orgasme. En observant sa respiration, ses mouvements et ses gémissements, vous pourrez anticiper ce moment.
Lorsqu’il approche de l’orgasme :
- ralentissez
- réduisez l’intensité
- encouragez-le à respirer et à surfer sur les sensations
Cette pratique, appelée edging, permet de prolonger le plaisir et favoriser les orgasmes multiples.
Le pénis peut passer d’une érection très ferme à une semi-érection : c’est normal.
7. Stimulez le Point Sacré extérieurement
Le « Point Sacré » correspond à la prostate, une glande de la taille d’une noix située entre la vessie et le pénis.
Si votre partenaire débute avec les massages prostatiques, commencez par une stimulation externe.
Pour trouver cette zone :
- cherchez une petite dépression située entre les testicules et l’anus
- appliquez une pression douce vers l’intérieur
- laissez votre partenaire guider l’intensité
Une fois le bon endroit trouvé :
- massez par pressions successives
- utilisez des mouvements circulaires
8. Stimulez le Point Sacré intérieurement
Demandez d’abord le consentement explicite de votre partenaire.
Lubrifiez bien l’anus et vos doigts. Assurez-vous que vos ongles soient parfaitement lisses.
Commencez par :
- masser l’extérieur de l’anus avec des mouvements circulaires doux
- insérer doucement un doigt si votre partenaire est prêt
La prostate se situe à environ 5 à 7 cm à l’intérieur du rectum, vers la paroi avant.
Une fois localisée, vous pouvez :
- effectuer des mouvements de va-et-vient
- masser de haut en bas
- utiliser un mouvement d’appel avec le doigt
Demandez régulièrement à votre partenaire comment il se sent et laissez-le guider l’expérience.
Certaines personnes préfèrent utiliser des masseurs prostatiques spécialement conçus pour cette pratique.
9. Terminez le massage
Pour conclure le massage, vous pouvez :
- permettre à votre partenaire d’atteindre l’orgasme avec éjaculation
- poursuivre vers un rapport sexuel
Si votre partenaire pratique la rétention séminale, il peut essayer de conserver son éjaculation afin de transformer l’orgasme génital en une sensation énergétique diffusée dans tout le corps.
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